Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

BAM Ademmethode: ontspan je leven

17 november 2017/ 10:00 - 12:00

Korte ademtraining voor snel en effectief meer rust en energie

Hoe reguleer jij onrust in je lijf, een hoge ademhaling, moe worden van alles goed willen doen, piekeren en twijfel?

Verlang je naar diepe ontspanning, meer (zelf)vertrouwen en focus?

Dan wil ik je graag voorstellen aan de BAM – Ademmethode. Bewust en optimaal leren ademen, met als doel je stevig, kalm en opgewekt te voelen. Weet weer het fundament te voelen in jezelf, ook tijdens de hectiek van de dag.

Wat is het?

‘De BAM – Ademmethode is een eenvoudige oefenmethode voor elke dag, die jou vrijwel direct in een natuurlijke, lage ademhaling brengt, je hoofd leeg maakt en je kracht en energie geeft.’

Ook bij hyperventilatie, astma, slecht slapen en burnoutherstel.

Lees meer in het boek ‘Start vandaag met ademen’ of op de website van grondlegger (en voor mij een bijzonder inspirator) Marleen van den Hout.

Marleen: ‘Marieke heeft doorleefde kennis en begrip van de methode, ze is doelgericht, zacht en kundig.’

Als gecertificeerd trainer bied ik je de mogelijkheid deze 5-stappen methode in de praktijk te leren, in een serie van drie vrijdagochtenden:

17, 24 november en 1 december / van 10 tot 12u.

Telkens in een kleine groep en met voldoende tussentijd om te oefenen en vragen uit de praktijk mee terug te kunnen nemen.

Locatie: Tuinderij de Volle Grond, Amelisweerd Bunnik.

Zowel in de frisse buitenlucht als in de verwarmde pipowagen.
Na de training heb je de fijne optie nog even rustig door het karakteristieke bos van het landgoed te struinen.

Kosten: € 145,- (voor de serie van drie ochtenden, incl BTW)

Aanmelden of vragen: info@hollandseindianen.nl

Deze krachtige Ademmethode samen met je collega’s leren? Hollandse Indianen werkt ook in-company!

Uiteraard behoort ook individuele training tot de mogelijkheden.

Ontspan je leven,

Marieke Koesveld

Hollandse Indianen
Amelisweerd Bunnik

Gegevens

Datum:
17 november 2017
Tijd:
10:00 - 12:00
Evenement Categorie:
Site:
https://www.facebook.com/events/121496408604794

Locatie

Hollandse Indianen
Koningslaan 5a
Bunnik,3981HDNetherlands

Organisator

Hollandse Indianen
E-mail:
noreply@facebookmail.com

Pin It on Pinterest

Share This

Deel dit

Deel dit bericht met je vrienden!