Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Kom op Adem

27 maart 2018/ 20:00 - 21:15

Kom op Adem in Amelisweerd: vanaf de lente weer wekelijks!
Start je week fris en relaxed tijdens dit heerlijke adem- uurtje.

Ben jij je bewust van hoe je ademt, als je een boek leest, een appje stuurt of in een gesprek zit?

Bij Kom op Adem krijg je meer inzicht in je eigen ademritme, wat vaak spiegelt hoe je op dat momtent leeft.

Leer ook hoe je je in enkele minuten totaal ontspannen kan voelen. Of energiek. En bij vaker oefenen creëer je ook toegenomen focus, een verbeterde werking van de spijsvertering en meer controle over je emoties. En dat zijn nog lang niet alle voordelen van optimaal ademen.

Je gaat vooral veel ervaren; zittend, staand en bewegend ademen. Ervaar zo dat je het meest krachtige instrument om jezelf positief te beïnvloeden altijd bij de hand hebt.

Warme kleding die makkelijk zit en waterdichte schoenen zijn aan te bevelen, we zijn zoveel mogelijk buiten.

Alvast beginnen? Een voorproefje voor een rustiger gevoel tijdens een drukke dag:

– Adem 5 keer, zo langzaam en diep uit als je kunt
– Adem tussen de uitademhaling zo kort mogelijk in
– Herhaal dit totdat je je ontspannen voelt

Simpel en doeltreffend. Je herstelt hiermee de balans tussen zuurstof en co2 en versterkt je focus. Succes!

PRAKTISCH
Di 27 maart 20u – elke dinsdag
( ook Zat 7 april 10u-12u via Cursusprojectbunnik)

Prijs: € 12,50 per losse les*.
Strippenkaart: 4 x € 46,- # 10 x € 100,-
*inclusief Landgoedthee uit de kruidentuin

Graag even aanmelden, dan staat de thee voor je klaar!
Via info@hollandseindianen.nl

Adem, ontspan & leef jouw leven!

Marieke Koesveld
Hollandse Indianen

Liever een 1 op 1 sessie boeken? Lees meer op http://www.hollandseindianen.nl

Gegevens

Datum:
27 maart 2018
Tijd:
20:00 - 21:15
Evenement Categorie:
Site:
https://www.facebook.com/events/164101007736905

Locatie

Hollandse Indianen
Koningslaan 5a
Bunnik,3981HDNetherlands

Organisator

Hollandse Indianen
E-mail:
noreply@facebookmail.com

Pin It on Pinterest

Share This

Deel dit

Deel dit bericht met je vrienden!