Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Kom op Adem

12 juni / 20:00 - 21:00

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 8:00pm on dinsdag, repeating until 31 juli 2018

One event on 26 mei 2018 at 10:00

Hollandse Indianen kom op adem 2018

Kom op Adem in Amelisweerd.
Start je week fris en relaxed tijdens dit heerlijke ademuurtje.

Ben jij je bewust van hoe je ademt, als je een boek leest, een appje stuurt of in een gesprek zit?

Bij Kom op Adem krijg je meer inzicht in je eigen ademritme, wat vaak spiegelt hoe je op dat moment leeft.

Leer ook hoe je je in enkele minuten totaal ontspannen kan voelen. Of energiek. En bij vaker oefenen creëer je ook toegenomen focus, een verbeterde werking van de spijsvertering en meer controle over je emoties. En dat zijn nog lang niet alle voordelen van optimaal ademen.

Je gaat vooral veel ervaren; zittend, staand en bewegend ademen. Ervaar zo dat je het meest krachtige instrument om jezelf positief te beïnvloeden altijd bij de hand hebt.

Kleding die makkelijk zit en warm genoeg is én waterdichte schoenen zijn aan te bevelen. We zijn zoveel mogelijk buiten.

Alvast beginnen? Een voorproefje voor een rustiger gevoel tijdens een drukke dag:

– Adem 5 keer, zo langzaam en diep uit als je kunt
– Adem tussen de uitademhaling zo kort mogelijk in
– Herhaal dit totdat je je ontspannen voelt

Simpel en doeltreffend. Je herstelt hiermee de balans tussen zuurstof en co2 en versterkt je focus. Succes!

PRAKTISCH
Elke dinsdag om 20.00 u.
Ook: zaterdag 26 mei om 10.00 u.

Prijs: € 12,50 per losse les*.
Strippenkaart: 4 x € 46,- # 10 x € 100,-
*inclusief Landgoedthee uit de kruidentuin

Graag even aanmelden, dan staat de thee voor je klaar!
Via info@hollandseindianen.nl

Adem, ontspan & leef jouw leven!

Marieke Koesveld
Hollandse Indianen

Liever een 1 op 1 sessie boeken? Lees meer op www.hollandseindianen.nl

Fotocredits: Viviane van Hooft

Gegevens

Datum:
12 juni
Tijd:
20:00 - 21:00
Evenement Categorie:
Website:
https://www.facebook.com/events/183359215810174/

Locatie

Hollandse Indianen
Koningslaan 5a
Bunnik,3981HDNetherlands

Organisator

Hollandse Indianen
E-mail:
noreply@facebookmail.com

Pin It on Pinterest

Share This

Deel dit

Deel dit bericht met je vrienden!