Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Kom op Adem in Amelisweerd

16 december 2017/ 10:00 - 11:15

Kom op Adem in Amelisweerd, onthaast op zaterdag.
Start je weekend fris en relaxed tijdens dit heerlijke adem-uurtje.

Zit je adem vaak hoog? Heb je, juist in het weekend, last van hoofdpijn? Of gun je je lijf en gedachtes gewoon even rust? Meld je dan nu aan – info@hollandseindianen.nl – en ervaar wat aandacht voor je lijf jou oplevert.

Bij Kom op Adem leer je hoe je je in enkele minuten totaal ontspannen kan voelen. Of energiek. En bij vaker oefenen creëer je ook toegenomen focus, een verbeterde werking van de spijsvertering en meer controle over je emoties. En dat zijn nog lang niet alle voordelen van optimaal ademen.

Tijdens deze maandelijkse zaterdagles, op de prachtige moestuin van Tuinderij de Volle Grond in Nieuw- Amelisweerd, leer je meer over de adem. En gaan we vooral veel ervaren; zittend, staand en bewegend ademen. Je kan dan zelf ervaren dat je het meest krachtige instrument om jezelf positief te beïnvloeden altijd bij de hand hebt. Een uurtje heerlijk voor jezelf.

‘Oefeningen waar je echt wat mee kan. Laagdrempelig en ik voelde gelijk het effect!’ – Elly

Warme kleding die makkelijk zit en waterdichte schoenen zijn aan te bevelen, we zijn zoveel mogelijk buiten.

Alvast beginnen? Een voorproefje voor een rustiger gevoel tijdens een drukke dag:

– Adem 5 keer, zo langzaam en diep uit als je kunt
– Adem tussen de uitademhaling zo kort mogelijk in
– Herhaal dit totdat je je ontspannen voelt

Simpel en doeltreffend. Je herstelt hiermee de balans tussen zuurstof en co2 en versterkt je focus. Succes!

PRAKTISCH

Data
November t/m februari winterschema: dinsdag 20 u – 21:50 u / zaterdag 10 u – 11:15 u

zaterdag 16 december / dinsdag 19 december
zaterdag 13 januari / dinsdag 23 januari
zaterdag 10 februari / dinsdag 20 februari

Maart t/m oktoberzomerschema: elke dinsdagavond van 20 u – 21:15 u

Prijs: € 12,50 per losse les*.
Strippenkaart: 4x : € 46,-  # 10x : € 100,-
*inclusief Landgoedthee uit de kruidentuin

Meld je vast aan, dan staat de thee voor je klaar!
Via info@hollandseindianen.nl

Liever individueel boeken? Lees meer op http://www.hollandseindianen.nl

Gegevens

Datum:
16 december 2017
Tijd:
10:00 - 11:15
Evenement Categorie:
Site:
https://www.facebook.com/events/1499282480125575

Locatie

Hollandse Indianen
Koningslaan 5a
Bunnik,3981HDNetherlands

Organisator

Hollandse Indianen
E-mail:
noreply@facebookmail.com

Pin It on Pinterest

Share This

Deel dit

Deel dit bericht met je vrienden!