Kom op Adem in Amelisweerd

Deze buitenworkshop geeft je ademoefeningen voor een fris begin van je weekend.

Wat zijn de effecten van bewegen op je ademhaling, je adem vertragen, vergroten of even vasthouden? Überhaupt, wat is het effect van iets aan je automatische adem veranderen?
Je gaat het uitproberen en ervaren.

Even geen gedachten die rond dwarrelen, geen opgejaagde adem in je borstgebied. Wel stilte, ruimte en een stevig anker in je lichaam voelen. Rust en energie, hè hè. En dat op de mooiste plek van Utrecht.

Locatie: Tuinderij de Volle Grond – Nieuw Amelisweerd
Datum: zaterdag 3 november om 10u (volgende: 1 dec 10u)
Vergoeding: €12,50

Leuk als je komt!

Adem, ontspan & leef jouw leven.
♥
Marieke Koesveld
Ademcoach Hollandse Indianen