Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Kom op Adem in het weekend

24 maart 2018/ 10:00 - 11:15

Kom op Adem in Amelisweerd.
Start je weekend fris en relaxed tijdens dit heerlijke ademuurtje.

Hap jij weleens naar adem? Zit je soms met een gejaagd gevoel achter je computer? Of pieker je je letterlijk suf?

Bij Kom op Adem leer je hoe je je in enkele minuten totaal ontspannen kan voelen. Of energiek. En bij vaker oefenen creëer je ook toegenomen focus, een verbeterde werking van de spijsvertering en meer controle over je emoties. En dat zijn nog lang niet alle voordelen van optimaal ademen.

Tijdens deze laatste maandelijkse zaterdagles, op de prachtige moestuin van Tuinderij de Volle Grond in Nieuw- Amelisweerd, leer je meer over de adem. En gaan we vooral veel ervaren; zittend, staand en bewegend ademen. Je kan dan zelf ervaren dat je het meest krachtige instrument om jezelf positief te beïnvloeden altijd bij de hand hebt. Een uurtje helemaal voor jezelf.

Warme kleding die makkelijk zit en waterdichte schoenen zijn aan te bevelen, we zijn zoveel mogelijk buiten.

Alvast beginnen? Een voorproefje voor een rustiger gevoel tijdens een drukke dag:

– Adem 5 keer, zo langzaam en diep uit als je kunt
– Adem tussen de uitademhaling zo kort mogelijk in
– Herhaal dit totdat je je ontspannen voelt

Simpel en doeltreffend. Je herstelt hiermee de balans tussen zuurstof en co2 en versterkt je focus. Succes!

PRAKTISCH
Zat 24 maart 10u

Prijs: € 12,50 per losse les*.
Strippenkaart: 4 x € 46,- # 10 x € 100,-
*inclusief Landgoedthee uit de kruidentuin

Graag even aanmelden, dan staat de thee voor je klaar!
Via info@hollandseindianen.nl

Adem, ontspan & leef jouw leven,,

Marieke Koesveld
Hollandse Indianen

Liever een 1 op 1 sessie boeken?
Lees meer op hollandseindianen

Gegevens

Datum:
24 maart 2018
Tijd:
10:00 - 11:15
Evenement Categorie:
Site:
https://www.facebook.com/events/552683175111770

Locatie

Hollandse Indianen
Koningslaan 5a
Bunnik,3981HDNetherlands

Organisator

Hollandse Indianen
E-mail:
noreply@facebookmail.com

Pin It on Pinterest

Share This

Deel dit

Deel dit bericht met je vrienden!